Je propose des séances d’hypnose qui durent entre 1h30 et 1h45.

Certains protocoles d’accompagnement sous hypnose sont plus courts ou plus longs que d’autres.

En pratique, je m‘adapte. Chaque personne étant unique, chaque séance l’est également. La première consultation ne comporte pas automatiquement un temps d’hypnose. 

Certaines personnes ont besoin de séances progressives qui débutent par quelques minutes d’hypnose pour augmenter progressivement le temps afin de ne pas endommager son état psychique. La toute première consultation est un peu particulière. Elle est consacrée en grande partie à faire connaissance et à préciser l’objectif global, qui sera décliné en objectif(s) de séance(s). Je dois récolter un maximum d’informations utiles pour vérifier si la demande à traiter entre dans le cadre des domaines d’application de l’hypnose, si elle est conforme aux compétences et à l’éthique de l’hypnothérapeute » et si elle respecte la réglementation française.

La 1ère consultation est plus généralement consacrée au recueil de la demande, à son analyse, à l’installation des premiers éléments interrelationnels et à la détermination des grands axes thérapeutiques.

La durée la séance d’hypnose est composée de 3 parties : 1. du temps de discussion avant l’hypnose formelle pour définir l’objectif de séance, 2. du temps nécessaire à conduire l’état d’hypnose adapté à la séance, 3. de la durée du protocole choisi par le praticien.

« L’hypnothérapeute n’est là que pour vous accompagner, pour vous aider à trouver votre chemin et vos réponses, à votre rythme ». Durant la séance je vais utiliser les informations recueillies pendant le temps d’échange pour choisir les techniques à utiliser pour vous hypnotiser et pour vous permettre d’atteindre votre objectif. L’entrée dans un état d’hypnose approprié au travail (ou induction) est l’étape durant laquelle je vous guide en hypnose. Si vous êtes déjà en hypnose à cette étape, j’ajuste l’intensité. Le niveau de profondeur requis dépend de l’outil thérapeutique choisi pour cette séance. L’efficacité de la séance est indépendante de la profondeur de l’hypnose.

Tout dépend de la stratégie et du protocole mis en œuvre. Par exemple, une régression en âge va nécessiter une hypnose assez profonde alors qu’au contraire une hypnose conversationnelle sera si légère que vous ne vous en rendrez souvent même pas compte.

L’hypnose Ericksonienne, c’est avant tout du sur-mesure. Le travail sous hypnose est l’étape où les automatismes inconscients sont mis à contribution pour atteindre l’objectif de séance. Je vous guide avec ma voix et mes techniques pour ce travail. Il s’agit du moment clé de la thérapie, du moment où les transformations et les changements se réalisent. Ensuite viennent le retour à un état de pleine conscience, dit « réveil ». Le nombre de séances nécessaires est propre à chaque demande.

Néanmoins, l’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves et cela signifie que, quelle que soit la demande, si elle peut être traitée par votre hypnothérapeute, sauf exception, elle ne nécessitera pas plus de 10 séances.

Généralement, 2 à 5 séances suffisent. Ici encore il est primordial de noter que chaque situation est unique. De plus, il est fréquent que l’objectif initial soit complété et enrichi au cours des séances. Pour rassurer mes clients concernant le coût en rapport au nombre de séances, je pratique un tarif dégressif à partir de la 2ème séance sur un même objectif.

Les hypnothérapeutes ne sont ni médecins ni psychiatres et ils n’ont aucun droit d’exercer la médecine, de réaliser des diagnostics ni de faire des prescriptions médicales. Il est donc tout à fait possible, et même sain que de temps à autres, je refuse une demande et réoriente le client vers son médecin traitant ou un confrère spécialisé.

La première séance est aussi souvent l’opportunité pour le client de poser des questions sur l’hypnothérapie et l’hypnose en général. C’est l’entrevue où l’on fait connaissance et où la confiance réciproque s’installe, c’est l’alliance thérapeutique. S’il reste du temps je peux tout de même commencer le travail hypnotique en fin de cette première séance.